© 2019 by aloha melissa

  • Aloha Melissa

Banana pancakes


Pancakes banane, flocons d'avoine & peanut butter


Hello hello! Aujourd'hui, je vous propose une recette ultra simple de healthy pancakes, idéale pré-workout ou tout simplement pour attaquer une grosse journée! Bidou bien rempli, et healthy garanti!

Ingrédients:

- 1 oeuf

- 4 cuillères à soupe de flocons d'avoine

- 1 banane

- 1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète

- Des fruits rouges selon vos goûts, pour le dressage

♡ Dans un bol, écraser une banane

♡ Y ajouter l'oeuf, le beurre de cacahuète et les flocons d'avoine

♡ Bien mélanger afin d'obtenir un mélange homogène

♡ Une noisette de beurre dans la poêle, et c'est parti pour faire de jolis pancakes

♡ Une fois prêts, dresser avec de bons fruits rouges, à votre guise!

♡ Enjoy!




#food #breakfast #healthy

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